记者：您好！感谢您接受我们的采访。现在正值夏季，天气炎热，请问您有什么好的建议可以帮助大家降温吗？受访者：是的，夏天确实非常炎热，尤其是在梅雨季过后，进入了三伏天，人们都希望能找到一些健康且有效的方式来降温。首先，我想提醒大